Network
Ia menjelaskan bahwa sangat sulit untuk menargetkan pengurangan lemak di area tubuh tertentu termasuk bagian perut saja.
Perut buncit sendiri biasanya dipicu oleh keberadaan elmak yang menumpuk di balik bagian tubuh tersebut.
Lemak perut terbagi menjadi dua yaitu lemak subkutan yang berada di balik kulit serta tidak mmeiliki resiko kesehatan dan yang kedua adalah lemak visceral yang berada di atara rongga organ di bagian perut yang memiliki resiko bagi kesehatan seseorang.
Baca Juga: Jadwal Acara TV RCTI, Jumat, 26 Agustus 2022: Aku Bukan Wanita Pilihan dan Ikatan Cinta
Menurut pakar tersebut latihan otot bagian perut memang mampu meperkuat otot area tubuh tersebut namun bukti ilmuah menunjukkan bahwa latihan jenis demikian tidak efektif dan memberi pengaruh pada pengurangan lemak perut.
Sebuah studi yang melibatkan 24 orang melakukan latihan memperkuat otot perut 5 hari seminggu dalam 6 minggu hasilnya tidak mengurangi jenis lemak apapun yang menumpuk di area perut.
Pakar tersebut menegaskan ini bukan hanya berlaku untuk area perut saja namun untuk seluruh bagian tubuh manapun.
Baca Juga: Jadwal Acara TV SCTV, Jumat, 26 Agustus 2022: The Sultan Entertainment dan Lara Ati
