Network
JURNAL SOREANG - Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengecilkan perut buncit adalah merubah pola makan yang sehat.
Selain itu berolahraga secara teratur juga menjadi faktor penting yang akan mempercepaf diet mengecilkan perut buncit.
Tapi selain mengatur makanan dan olahraga, masih ada cara yang harus dilakukan untuk bisa mengecilkan perut buncit.
Baca Juga: Ide Menu Cemilan: Resep Gethuk Lindri Tanpa Cetakan, Mudah dan Praktis Dibuat
Jika Anda sudah mengangkat beban dan melakukan kardio, namun masih berjuang untuk mengecilkan perut buncit, mungkin ada beberapa kebiasaan olahraga yang Anda lewatkan.
Berikut adalah tiga kebiasaan mudah yang perlu Anda terapkan untuk membantu mengecilkan perut buncit dengan cepat.
1. Buat laporan perkembangan
Baca Juga: 8 Hal yang Dirahasiakan Pria, Termasuk dalam Hal Hubungan Intim
Catat berapa banyak beban yang Anda angkat dan berapa banyak repetisi yang Anda lakukan dalam latihan Anda.
