Network
JURNAL SOREANG – Menambah berat badan di sekitar perut itu mudah, namun menghilangkannya sangat sulit dan sangat menantang.
Oleh karena itu, penting untuk diketahui dan dipahami bahwa menghilangkan perut buncit adalah proses bertahap yang membutuhkan kombinasi olahraga dan diet yang tepat.
Itu tidak dapat dicapai dalam semalam, tetapi tentu saja mungkin untuk menghilangkan semua perut buncit yang membuat Anda meragukan diri sendiri dengan perubahan gaya hidup yang paling sederhana.
Baca Juga: Benarkah Minum Air Es Dapat Membuat Perut Semakin Buncit? Simak Penjelasan Dr Saddam Ismail
Tentu saja, diet seimbang dan makanan kaya serat adalah yang Anda butuhkan, tetapi Anda tidak boleh melupakan pentingnya beberapa minuman yang dapat meningkatkan metabolisme, melawan lemak perut, dan membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan.
Berikut ini beberapa minuman yang bisa Anda konsumsi untuk menghilangkan perut buncit, sangat mudah dibuat di rumah, dilansir dari Food NDTV.
- Teh Hijau
Di urutan teratas adalah teh hijau yang dikemas dengan antioksidan yang dikenal sebagai katekin yang dipercaya dapat melawan lemak perut yang membandel.
Baca Juga: Beberapa Manfaat Dari Hubungan Intim, Mulai dari Kesehatan Fisik Hingga Mental
Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa minum teh hijau secara teratur membantu mengecilkan perut buncit.
Katekin meningkatkan pelepasan lemak dari sel-sel lemak di perut dan juga mempercepat kemampuan pembakaran lemak hati.
- Air Madu dan Kayumanis
Kayu manis meningkatkan tingkat metabolisme Anda yang mempercepat proses penurunan berat badan.
Ini juga membantu memetabolisme gula yang berubah menjadi lemak dan biasanya menumpuk di sekitar perut jika tidak digunakan dengan benar oleh tubuh. Campurkan sekitar 1 sendok teh kayu manis dengan air hangat dan madu lalu diminum setiap pagi.
Baca Juga: Bukan Tak Bisa Langsing, Inilah Alasan Ilmiah Mengapa Perut Buncit Sangat Sulit Dibuang
- Cuka Apel dengan Air Hangat
Sering disarankan untuk memulai hari Anda dengan cuka sari apel untuk kelancaran pencernaan sepanjang hari.
Cuka sari apel bertindak sebagai stimulan empedu yang hebat dan menjaga tingkat pH di perut seimbang yang dapat membantu Anda mencapai perut yang rata.
Cuka sari apel dikenal untuk meningkatkan rasa kenyang dan menekan nafsu makan Anda. Anda harus minum satu sendok teh cuka sari apel dengan air hangat setiap pagi saat perut kosong.
Baca Juga: 8 Menu Makan Malam Enak untuk Diet Mengecilkan Perut Buncit, Terbukti Bikin Kenyang Lebih Lama
- Jus Nanas
Jus nanas diyakini menjadi obat yang bagus untuk lemak perut. Enzim penting yang disebut bromelain yang ditemukan dalam jus nanas membantu dalam metabolisme protein dan membakar lemak perut berlebih.
- Teh Pepermin
Peppermint membantu dalam mencerna makanan Anda dengan cepat dan benar yang mencegah akumulasi lemak.
Ini membantu dalam meredakan kembung yang dapat menyebabkan akumulasi lemak di daerah perut karena makanan Anda tidak dicerna dengan baik.
Peppermint sangat membantu dalam memproses lemak di perut Anda.
Baca Juga: Bikin Kualitas Hubungan Seks Menurun, Stop Nonton Film Porno Sekarang Juga!
- Jus Celery
Sama seperti teh peppermint, jus celery juga membantu meredakan kembung yang dapat menyebabkan lemak perut.
Ini bertindak sebagai diuretik alami dan dengan demikian, mencegah retensi air dengan membantu tubuh Anda membuang kelebihan air (penyebab lain dari lemak perut dan kembung).
Tambahkan beberapa akar jahe ke jus Anda untuk tendangan yang menyengat dan juga untuk sifat pembakaran lemaknya.
Jahe bersifat hangat dan mengatur proses termogenesis di mana tubuh membakar kalori untuk menggunakannya.
Sementara semua minuman ini sangat membantu dalam mendukung sistem Anda, pembakar lemak termurah mungkin adalah air.
Minum air membantu menghilangkan racun yang tidak diinginkan dan menjaga nafsu makan Anda tetap terkendali.
Tubuh Anda kadang-kadang cenderung mengacaukan rasa haus dengan rasa lapar dan karenanya, sangat penting untuk menjaga diri Anda tetap terhidrasi setiap saat.***
