Bukan Karena Banyak Makan, Inilah 9 Penyebab Anda Bisa Miliki Perut Buncit, No 4 Sulit Terdeteksi dan Teratasi

Alergi makanan, sensitif atau intoleransi dapat menyebabkan perut buncit; masalahnya adalah sangat sulit untuk mendeteksi makanan mana yang menyebabkan masalah.  

Tetapi sebagai perhatian, "dua bentuk makanan paling umum yang menyebabkan perut buncit adalah produk susu dan makanan yang mengandung gluten," kata Dr Akbar.

Baca Juga: 6 Penyebab Umum Mengapa Wanita Merasa Nyeri Payudara dan Cara Mengatasinya

"Bahkan orang yang tidak secara resmi didiagnosis sebagai 'alergi gluten' (penyakit seliaka) seringkali dapat mengalami kepekaan terhadap makanan ini dan dapat mengalami sembelit dan perut buncit."

Dia juga mencatat bahwa makanan lain yang sering menyebabkan perut buncit adalah apel dan alpukat.

Jadi Anda mungkin harus memasukkannya ke dalam daftar makanan favorit Anda.  

Baca Juga: Fakta atau Mitos Cairan Pria yang Dihasilkan dari Hubungan Intim Bisa Dijadikan Cream Wajah agar Glowing

5. Sembelit

"Sembelit mungkin merupakan alasan paling jelas mengapa Anda memiliki perut buncit," catat Dr Akbar. 

"Sembelit dapat menyebabkan tinja tersisa di usus, sehingga memberi Anda perut yang terasa keras, nyeri, tidak nyaman, dan gas."