- Setelah dapat menghentikan keluarnya air seni, maka bisa berlatih di mana saja
- Ketika sedang duduk mengencangkan dan mengendurkan otot reproduksi atau Mr P
- Sebelum berlatih harus mengosongkan kandung kemih
- Lakukan sebanyak 20 kali, 3 hingga 5 kali per hari
- Setelah beberapa hari, bisa ditingkatkan menjadi 30 kali dan seterusnya
Dalam pengobatan tradisional Tiongkok atau TCM, organ ginjal adalah organ yang sangat berperan untuk menjaga kesehatan alat reproduksi baik Mr P maupun Miss V.
Berdasarkan pengobatan tradisional Tiongkok atau TCM, ginjal harus memiliki QI atau energi yang cukup dan ginjal harus memiliki Yin Yang dalam keadaan harmonis.
Baca Juga: Hasil Autopsi Ulang Brigadir J Bakal Diumumkan, Tim Dokter Forensik Tegaskan Hal Ini
Sehingga pada wanita atau istri yang sehat tidak akan muncul penyakit Miom atau kista dan mandul.