12 Menu Diet Menurunkan Berat Badan, Super Enak Dijamin Perut Buncit Cepat Rata

JURNAL SOREANG - Apakah Anda pernah stress karena sering gagal diet menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit?

Biasanya untuk melakukan diet mengecilkan perut buncit demi bisa menurunkan berat badan, banyak orang mengatur dan mengubah pola makan.

Sayangnya pola makan yang cenderung berubah drastis inilah yang akhirnya membuat pelaku diet merasa tidak cocok sehingga banyak yang gagal mengecilkan perut buncit dan menurunkan berat badan.

Baca Juga: Jadwal Shalat untuk Surabaya dan Sekitarnya, Selasa 23 Agustus 2022 dan Doa Nabi Sulaiman Ungkapkan Syukur

Penulis buku Feel Good Food bernama Joe menyarankan orang yang diet perlu mencoba lebih banyak makanan untuk menemukan apa yang cocok untuk mereka.

"Orang terkadang lupa seberapa besar pengaruh makanan terhadap kesehatan mental dan suasana hati kita," jelas Joe.

Berikut ini adalah beberapa menu yang dapat jadi pilihan untuk diet menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit.

Baca Juga: Ternyata Hubungan Intim dengan Cara Memasuki Jari ke Miss V Memiliki 4 Dampak Negatif Menurut Pandangan Medis

1. Ikan gendut