Network
JURNAL SOREANG – Perut buncit adalah salah satu area masalah paling umum bagi wanita, ada banyak faktor yang dapat menyebabkan hal tersebut.
Beberapa faktor tersebut seperti kurangnya aktivitas fisik, pola makan yang buruk, kebiasaan gaya hidup yang buruk, istirahat yang tidak memadai, tingkat stres yang tinggi, dan sebagainya.
Lemak di daerah perut dapat menimbulkan masalah serius bagi kesehatan Anda, termasuk kemungkinan tekanan darah, penyakit jantung, diabetes, obesitas, dan jenis kanker tertentu yang lebih tinggi.
Baca Juga: Kenapa Pria Memiliki Puting Payudara? Ternyata Ini Alasan dan Manfaatnya, Berikut Penjelasan Ahli
Itulah mengapa menghilangkan perut buncit melalui gaya hidup yang lebih baik sangat penting. Ini bukan hanya masalah penampilan tetapi juga masalah kesehatan yang serius.
Untuk menghilangkan perut buncit dengan cepat, wanita harus berusaha mengurangi persentase lemak tubuh secara keseluruhan dan mempertahankan defisit kalori.
Namun, ada latihan tertentu yang akan membantu memaksimalkan pengencangan di seluruh daerah perut Anda.
Berikut beberapa olahraga yang cocok untuk wanita yang ingin mengholangkan perut buncit, dilansir dari Sportskeeda.
