Selain Membuat Jantung Sehat, 7 Makanan Diet Ini Bisa Mengecilkan Perut Buncit

4. Berry

Buah berry bisa mendapat lingkar pinggang lebih ramping dalam waktu terbilang singkat dan mengecilkan perut buncit.

Blueberry, raspberry, stroberi, berry apa pun yang paling Anda sukai penuh dengan anti peradangan, yang mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.

Baca Juga: TIPS Diet Mengecilkan Perut Buncit Bagi Penderita Diabetes, Jauhi Makanan yang Tak Bisa Mengontrol Gula Darah

Semua buah berry bagus untuk kesehatan pembuluh darah Anda.

5. Kacang-kacangan

Selain sehat untuk jantung, kacang-kacangan bisa mengecilkan perut buncit. Maka pastikan kacang-kacangan masuk ke dalam daftar diet Anda.

Baca Juga: Terkait Kematian Brigadir J, Polri Bakal Jadwalkan Pemeriksaan Istri Ferdy Sambo, Putri Candrawathi

Penuhi serat dengan lentil, buncis, dan kacang hitam dan kacang merah, semuanya dikemas dengan asam lemak omega-3, kalsium, dan serat larut.

6. Bayam