Network
JURNAL SOREANG - Plum atau prem secara umum memang menyehatkan. Namun, apakah buah ungu asam ini benar-benar efektif untuk menurunkan kelebihan berat badan?
Buah plum secara umum aman untuk dikonsumsi karena mengandung lebih dari 15 vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh.
Selain itu, satu buah prem menyediakan seporsi kecil vitamin B, fosfor, dan magnesium.
Baca Juga: Dor! Melawan Saat Ditangkap, Polisi Tembak Kaki Pelaku Pembacokan di Majalaya Bandung
Plum juga diperkaya oleh jenis gula unik bernama sorbitol yang dapat merangsang kerja sistem pencernaan tubuh.
Benarkah makan plum bisa menurunkan berat badan?
Plum diklaim sebagai buah camilan yang bagus untuk diet karena minim kalori.
Satu buah plum segar seberat 100 gram kira-kira mengandung 30-45 kalori.
