Network
JURNAL SOREANG - Memiliki tubuh dan berat badan ideal, terutama perut yang tidak buncit merupakan keinginan hampir semua orang.
Karena perut yang buncit membuat orang tidak percaya diri sebab akan mengganggu penampilan mereka, dan bahkan bisa menimbulkan banyak penyakit.
Banyak cara yang bisa lakukan agar memiliki tubuh yang ideal dan perut tidak buncit lagi, salah satunya dengan olahraga dan diet.
Dikutip Jurnal Soreang dari Youtube Bisikan.com, Dr Zaidul Akbar, akan membahas cara mengecilkan perut yang buncit tanpa harus olahraga.
Ustad menjelaskan perut buncit itu muncul karena banyaknya lemak yang menumpuk, dan masalah kita mengerti mengenai metabolisme glukosa seperti apa.
Glukosa jika dimakan dan tidak dipakai maka akan jadi Glikogen, Glikogen kalau tidak terpakai maka akan menjadi lemak.
Ustad Zaidul menambahkan jika kondisi badan sekarang sudah penuh dengan glukosa yang sudah jadi lemak. Jika pada laki-laki lemak tersebut akan menumpuknya di perut.
Dan jika dibiarkan imbasnya bakal sampai ke keperkasaan pria tersebut, dan kalau udah kayak begini imbasnya bisa sampai ke hubungan intim suami suami istri.
Dirinya juga menjelaskan jika ingin lemak menghilang bisa mulai membiasakan dalam seminggu tidak mengkonsumsi yang mengandung glukosa tinggi seperti nasi putih, gula, makanan berbasis tepung, dan gorengan.
Baca Juga: Miris! Belasan Santriwati Diduga Dicabuli Pimpinan Ponpes di Katapang Bandung, Begini Modusnya
Jadi kita betul-betul mengkondisikan seperti singa yang lapar kalau udah kondisi singa lapar, maka lama-lama lemak yang menumpuk tadi bisa rontok dengan sendirinya.
Ustadz Zaidul juga menjelaskan jika mengetahui konsep tersebut tidak perlu lagi melakukan diet, yang perlu dilakukan hanya mengurangi asupan karbohidrat saja.
Dan juga anda bisa menambahkan jika ingin makan berat bisa ditambahkan 3/4 isi piring adalah buah dan sayur buah dan sayur, air putih buah dan sayur.
Karena tidak ada lemak yang masuk, apalagi jika membiasakan perut untuk lapar, maka otomatis lemak yang ada pada badan maupun perutnya nanti akan dipecah oleh sistem tubuh.
Ustadz Zaidul juga menjelaskan cara paling gampang untuk mengecilkan perut adalah dengan puasa.***
