Network
JURNAL SOREANG - Resep Creamy Vanilla Smoothies Bowl ini terbuat dari bahan alami seperti buah-buahan, dan tentu aman dikonsumsi bagi kamu yang sedang menjalankan program diet.
Resep Smoothies Bowl bisa kamu buat saat sarapan tiba, atau bisa juga untuk camilan karena kalorinya cenderung rendah.
Dikutip JurnalSoreang.Pikiran-rakyat.com dari kanal YouTube hiely Venessa yang diunggah pada 21 Juni 2020, berikut Resep Creamy Vanilla Smoothies Bowl yang bisa kamu coba saat diet:
Baca Juga: Orang Gendut Ingin Kurus Maka Jangan Makan 3 Makanan ini, Begini Cara Diet Sehat ala dr Zaidul Akbar
1. Creamy Vanilla Smoothies Bowl
Resep Creamy Vanilla Smoothies Bowl:
- 1 buah pisang (yang sudah dibekukan)
- 1/2 potong apel (yang sudah dibekukan)
- 1 scoop vanilla whey protein
- 1 sdt vanilla ekstrak
- Greentea ekstrak (secukupnya)
- Jahe merah bubuk (optional)
- Air dingin secukupnya (50 ml)
Baca Juga: 7 Trik Diet Paling Efektif untuk Mengecilkan Perut Buncit dan Berat Badan, Sudah Teruji Oleh Ahli!
Resep topping:
- Frozen blueberries
- Buah-buahan kering (optional)
- Granola
- Coconut chips
- Dark Chocolate
- Pumkin seeds
- Chia seeds
Baca Juga: Cocok untuk Diet! Simak Resep Tempe Orek Praktis dan Rendah Kalori, Bagaimana Cara Pembuatannya?
Cara Membuat Smoothies Bowl:
1. Siapkan semua bahan sesuai dengan Resep yang sudah ditulis.
2. Masukkan ke dalam food processor bahan seperti pisang, apel, vanilla whey protein, vanilla ekstrak, greantea ekstrak, jahe merah bubuk dan air dingin.
3. Blend semua bahan dengan menggunakan food processor hingga teksturnya menjadi halus, tuangkan ke dalam mangkuk atau wadah.
4. Taburkan topping frozen blueberries, buah-buahan kering, granola, coconut chips, dark chocolate, pumkin seeds dan chia seeds.
Creamy Vanilla Smoothies Bowl siap untuk dihadangkan, sangat cocok untuk ide sarapan saat diet.
Semoga bermanfaat!***
