Perlu Dicoba! 5 Rutinitas yang Membuat Badan Cepat Kurus, Salah Satunya Tidur Lebih Awal

Meningkatkan aktivitas fisik hanya beberapa menit bukti membantu mengurangi berat badan, hal ini termasuk jalan kaki selama 5 menit setiap hari.

Ingat, kecepatan saat berjalan dan jarak juga berperan penting dalam menurunkan berat badan.

Jalan kaki biasa dapat membakar sekitar tiga perempat kalori per kilogram berat badan, sedangkan jalan cepat membakar setidaknya 125 kal/km.

Baca Juga: Mie Gacoan Nggak Halal? Simak Penjelasannya, Menu-menu Mie Setan, Iblis, Genderuwo

Itulah 5 rutinitas yang membuat badan cepat kurus. Semoga bermanfaat ya!***