Network
- Probiotik
Probiotik dalam yogurt dapat membantu menyeimbangkan tingkat keasaman vagina.
Bakteri spesies Lactobacillus adalah jenis bakteri "baik" yang paling dominan ditemukan di Miss V yang sehat.
Riset menyarankan bahwa Lactobacillus dapat bermanfaat bagi kesehatan Miss V dengan cara mengatur mikroflora di Miss V, meningkatkan tingkat keasaman Miss V, menghentikan mikroba berbahaya agar tidak menempel pada jaringan Miss V dan bekerja dengan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Simak! Inilah 5 Tips Menahan Rasa Lapar Saat Melakukan Diet, Apa Saja?
Menggunakan suplemen Lactobacillus Miss V setelah minum antibiotik menghambat pertumbuhan bakteri pada orang dengan vaginosis bakteri (BV), dan secara signifikan
mengurangi pH Miss V.
Suplemen probiotik tersedia, tetapi beberapa ahli gizi merekomendasikan untuk mendapatkannya dari makanan dan minuman yang difermentasi, seperti yogurt dan kefir,
kimchi dan asinan kubis, acar, tempe, kombucha, Prebiotik.
Sementara Senyawa prebiotik juga dapat membantu menstabilkan pH Miss V dengan mendorong pertumbuhan populasi bakteri yang sehat.
Makanan yang kaya akan prebiotik yakni daun bawang dan bawang bombay, asparagus dan artichoke Yerusalem, Bawang putih, produk gandum utuh, gandum, kedelai, pisang.
