Network
JURNAL SOREANG – Sangat mudah untuk masuk ke rutinitas makan di pagi hari dengan mengombinasikan makanan-makanan sehat.
Bagi Anda yang tidak memperhatikan jenis menu makanan untuk dikonsumsi saat sarapan, mungkin akan kehilangan kesempatan untuk mendapatkan lebih banyak nutrisi.
Bahkan Anda juga akan kehilangan kesempatan untuk hidup lebih sehat di saat hari tua nanti, dan membuat Anda tidak bisa hidup lebih lama.
Baca Juga: 3 Rahasia Membuat Wanita Orgasme saat Hubungan Intim, Suami Harus Pakai Trik ini untuk Puaskan Istri
Dilansir dari Eatthis, wanita yang makan berbagai (sekitar 16 hingga 17) makanan sehat memiliki tingkat kematian yang lebih rendah sebesar 42% dibandingkan mereka yang hanya mendapat antara 0 hingga 8 makanan sehat sepanjang diet mereka.
Hal itu sudah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang ditemukan di The International Journal of Epidemiology.
Jadi ketika membahas sarapan, bagaimana kita bisa mendapatkan berbagai nutrisi yang baik selama seminggu?
Eatthis bertanya kepada beberapa ahli diet ahli, dan mereka memberi beberapa kombinasi sarapan favorit mereka untuk hidup lebih lama.
Baca Juga: Prediksi Premier League Everton vs Chelsea, Jadwal, Head to Head, Link Streaming, dan Susunan Pemain
