Network
Penting untuk dicatat bahwa prebiotik dapat memperburuk kondisi usus, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS).
2. Mencegah ISK
Infeksi saluran kemih (ISK) terjadi ketika bakteri memasuki bagian uretra, kandung kemih, atau ginjal hingga menyebabkan gejala seperti terbakar atau nyeri saat buang air kecil dan urin berbau tidak sedap atau keruh.
Menurut Urology Care Foundation, sekitar 60% wanita akan mengalami ISK di beberapa titik.
Minum banyak cairan dapat membantu mencegah ISK.
Baca Juga: Prediksi Premier League Everton vs Chelsea, Jadwal, Head to Head, Link Streaming, dan Susunan Pemain
Menurut Urology Care Foundation , minum jus cranberry atau minum tablet cranberry dapat mencegah ISK berkembang.
Penelitian mendukung ide ini , dalam sebuah studi tahun 2016, para peneliti menemukan bahwa minum8 ons (oz), atau 240 mililiter (ml)Sumber Tepercayadari 27% minuman
jus cranberry setiap hari selama 24 minggu menurunkan tingkat ISK pada wanita dewasa yang baru saja mengalami ISK.
Cranberry kaya akan senyawa antibakteri yang membunuh bakteri. Ini termasuk antioksidan dan asam organik, seperti:
