Sudah Diet dan Olahraga Teratur tapi Perut Masih Buncit? 4 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya

Stres kronis adalah salah satu alasan terbesar untuk perut buncit. Ketika hormon stres kortisol melewati tubuh Anda, lemak tinggal di perut Anda.

Ini juga disebut perut stres. Wanita yang tidak kelebihan berat badan yang rentan terhadap efek stres lebih cenderung memiliki lemak perut berlebih.

Baca Juga: Penuh Godaan? 4 Trik Psikologis Menipu Pikiran untuk Diet Mengecilkan Perut Buncit Agar Berjalan Mulus

Serta memiliki kadar hormon stres kortisol yang lebih tinggi, Penting untuk menemukan cara untuk menghilangkan stres setiap hari dengan yoga, meditasi, jalan kaki, atau olahraga.

Cobalah untuk memilih kegiatan yang akan menenangkan pikiran dan juga tubuh Anda, bukan hanya suasana hati Anda.

Itulah 4 penyebab yang tidak dapat mengurangi perut buncit meskipun sudah diet dan olahraga secara teratur.***