Network
Bahan kimia sintetis non-makanan yang ada dalam makanan olahan ini mendatangkan malapetaka pada metabolisme dan pencernaan.
Baca Juga: Ketahui, 4 Perubahan Hormon Bahagia Saat Bercinta yang Timbukan Sensasi Luar Biasa
Lemak sehat dapat memainkan peran penting dalam mengecilkan perut buncit dan menurunkan berat badan dengan mengatur nafsu makan dan menjaga tingkat energi Anda tetap konsisten.
Ini secara serius akan mengurangi kejadian binges pembengkakan perut.
2. Kembung
Jika perut yang menonjol disertai dengan kram, angin, dan masalah usus, kemungkinan besar penyebabnya adalah sistem pencernaan yang tidak bahagia.
Baca Juga: 4 Alasan Harus Berhubungan Intim Selama Hamil, Salah Satunya Agar Mudah Melahirkan
Langkah pertama Anda untuk mengatasi kembung adalah mengidentifikasi penyebab masalah perut Anda.
Hindari makan buah setelah makan, karena buah dapat menyebabkan makanan berfermentasi di perut Anda, menyebabkan kembung dan banyak gas.
Hindari produk susu jika Anda menyebabkan gas dan kembung. Penting untuk mengunyah makanan Anda dengan benar dan makan perlahan.
