Ingin Langsing Ideal Tapi Males Diet? Coba Ubah 4 Kebiasaan Ini, Perut Buncit Ilang, Berat Badan Auto Turun!

Ahli tersebut juga merekomendasiakn camilan sehat yang aman dikonsumsi di malam hari:

-Seledri

-Selai kacang

-Yogurt kecil,

-Keju Tali

Baca Juga: Suami Harus Tahu 6 Efek Saat Melakukan Hubungan Intim Terlalu Sering, Apa Saja?

-Kacang Campur

-Jenis Buah Beri 

4. Berhenti Melakukan Self Talk Negatif

Perlakukan diri Anda sebagaimana Anda memperlakukan temahn baik.