Network
Ibu yang menyesuai secara rutin akan lebih mduah menurunkan berat badan setelah melahirkan ketimbang mereka yang emmilih susu formula.
Baca Juga: 4 Penyebab Gak Berdarah Saat Hubungan Intim Pertama, Bukan Berarti Gak Perawan
Selain itu aktivitas menyusui juag memicu kontraksi yang membantu mengecilkab rahim, yang dapat membantu mengembalikan bentuk perut.
2. Olahraga Ringan
Melakukan diet sampingan seperti olahraga juga aman saat proses menyusui dengan tetap memperhatikan nilai asupan nutrisi tubuh.
Baca Juga: Suami Punya Perut Buncit? Coba 4 Posisi Berhubungan Intim Ini Bisa Bikin Istri Ketagihan
Olahraga yang direkomendasikan untuk mengencangkan oto perut yang menampakan perut buncit ialah jalan kaki santai. Lakukan rutin setiap pagi.
3. Latihan Ringan
Baca Juga: Jadwal Acara TV Indosiar, Kamis, 4 Agustus 2022: Live Liga 1: Bali United vs RANS Nusantara
Jika ingin menyigkirkan perut buncit pasca melahirkan sesegera mungkin Anda dapat melakukan latihan ringan.
