Network
2. Genetik
Faktor genetik merupakan kemungkinan terbesar mengapa Anda olahraga tidak membuat ukuran paha mengecil.
Gen berpengaruh besar terhadap kenaikan berat badan dan hal ini juga berlaku ketika Anda hendak menurunkan berat badan.
Bila Anda menambah lemak di paha terlebih dahulu, membakar lemak pada area tersebut mungkin akan sulit.
3. Fase plateau
Selama proses menurunkan berat badan, hampir semua orang akan mencapai fase plateau.
Fase plateau merupakan masa saat berat badan tidak turun lagi pada kurun waktu tertentu meskipun Anda sudah berolahraga dan menjalani diet.
Hal ini juga berlaku ketika Anda hendak mengecilkan ukuran paha.
