Network
JURNAL SOREANG - Perut buncit yang termasuk kriteria obesitas berukuran lebih besar dari lingkar perut normal.
Laki-laki Asia memiliki perut buncit bila ukuran lingkar perutnya sebesar 90 cm ke atas.
Sementara itu, perut perempuan Asia dapat dikatakan buncit bila lingkar perutnya berukuran 80 cm ke atas.
Baca Juga: Perlu Dicoba! Inilah 6 Manfaat Gerakan Crunch Perut, Salah Satunya Cocok untuk Hilangkan Buncit
Ternyata, ada banyak hal yang bisa menyebabkan perut buncit, terutama perilaku keseharian yang Anda sadari maupun yang tidak disadari.
Agar tidak salah langkah, di bawah ini beberapa kebiasaan yang diam-diam dapat membuat perut Anda buncit.
1. Kurang tidur
Bagi Anda yang kerap terjaga di malam hari, entah karena pekerjaan atau memang sulit tidur, sehingga menjadi kurang tidur mungkin perlu berhati-hati.
