Network
“Latihan yoga secara teratur membawa Anda ke dalam kesadaran akan momen saat ini yang sangat penting ketika ingin meningkatkan kehidupan hubungan intim Anda," tuturnya.
"Semakin Anda hadir bersama pasangan, semakin baik pengalaman Anda berdua,” tambah Zoeller.
“Hubungan intim dan yoga bermanfaat bagi kondisi fisik, mental, dan emosional Anda. Belajarlah untuk melatihnya secara teratur untuk mendapatkan akses untuk merasakan yang terbaik!,” imbuhnya.
Pose yoga untuk meningkatkan kehidupan hubungan intim Anda
Jika Anda ingin meningkatkan kehidupan hubungan intim Anda, coba gunakan beberapa pose ini dalam latihan yoga rutin Anda.
1. Pose Kucing (Marjaryasana) dan Pose Sapi (Bitilasana)
Sering dilakukan bersama-sama, pose ini membantu Anda mengendurkan tulang belakang dan rileks.
Ini membantu menurunkan tingkat stres Anda secara keseluruhan dan membuatnya lebih mudah untuk masuk ke dalam suasana hati.
Mulai pose ini dengan posisi merangkak. Pastikan pergelangan tangan Anda berada di bawah bahu dan lutut Anda sejajar dengan pinggul Anda.
