Network
JURNAL SOREANG- Kita sering diberi tahu bahwa kita perlu minum lebih banyak air, tapi sebenarnya mengapa air begitu penting bagi tubuh manusia?
Hal ini karena 60 persen tubuh manusia terdiri dari air dan karena kita terus-menerus kehilangan air melalui urin, keringat, dan bahkan bernapas, kita perlu mengganti cairan itu agar sel, jaringan, dan organ kita dapat berfungsi secara optimal.
Alasan kedua menurut Will McAuley dari Live Science adalah : air merupakan pelarut, yang berarti bahwa zat lain dapat larut di dalamnya, sehingga memungkinkan transportasi antar sel dalam tubuh manusia.
Meskipun mungkin tidak mengejutkan mendengar bahwa setiap orang perlu minum air untuk bertahan hidup, kebanyakan dari kita berinvestasi di salah satu botol air terbaik dan berkomitmen untuk menghabiskan asupan air harian kita tanpa benar-benar memahami apa yang membuat air begitu penting.
Baca Juga: Mengapa Kita Tidak Boleh Minum Air Asin? Ini Jawaban Ilmiahnya
Ada beberapa hal yang membuat air diperlukan untuk tubuh manusia, mulai dari fungsi seluler, membantu pencernaan, dan bahkan meningkatkan konsentrasi dan kinerja olahraga.
Anda mungkin pernah mendengar rekomendasi untuk minum air dalam jumlah tertentu setiap hari (biasanya sekitar 8 gelas atau lebih), tetapi dari mana angka itu berasal? Dan apa yang terjadi jika Anda tidak cukup minum?
Artikel ini akan membahas segala sesuatu dan apa pun yang perlu Anda ketahui tentang mengapa air itu penting, termasuk mengapa kita perlu minum air, apa yang terjadi ketika kita tidak mendapatkan cukup dan efek air pada tubuh kita. Mari selami!
MENGAPA KITA PERLU MINUM AIR?
Mengetahui bagaimana tetap terhidrasi dengan air sangat penting. Mengapa?
