Network
Baca Juga: Tips agar Pencernaan Tetap Sehat Saat Mudik Lebaran, No 4 Sering Terlupakan Karena Keasyikan
APA SAJA GEJALA GUT LEAKY (usus bocor) ?
Seperti yang dicatat oleh Saucedo dan Patrucci, usus bocor bisa sulit didiagnosis karena kondisi yang cukup samar yang masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. Namun ada beberapa tanda yang harus diwaspadai yang mungkin mengindikasikan sindrom usus bocor.
"Tempat pertama yang saya lihat adalah kesehatan pencernaan dan gejala gastrointestinal," jelas Patrucci.
Tanda-tanda umum, katanya, meliputi: kembung, gas, kram, sakit, perut, dan ketidakteraturan buang air besar.
"Tetapi sindrom ini dapat bermanifestasi dalam banyak cara," tambahnya, "Tidak hanya di perut atau usus Anda."
Masalah kesehatan usus juga dapat menyebabkan: ruam kulit, termasuk eksim dan gatal-gatal, sakit kepala, kelelahan, nyeri sendi, gangguan suasana hati.
Baca Juga: Catat! 5 Tips Menjaga Kesehatan Pencernaan Selama Berpuasa, No 2. Mudah Dilakukan
Saucedo menambahkan bahwa juga berguna untuk mencatat perubahan dalam cara tubuh Anda merespons makanan - terutama makanan yang biasa Anda makan.
APA YANG HARUS ANDA LAKUKAN?
Jika Anda mengalami perubahan dalam pencernaan Anda atau tanda-tanda usus bocor lainnya, Anda mungkin bertanya-tanya, 'Apa yang harus saya lakukan selanjutnya'?
Pertama-tama, Anda harus menerima bahwa sementara Anda mungkin berurusan dengan usus bocor, Anda mungkin juga berurusan dengan hal lain.
Seperti yang dikatakan Patrucci: "Karena gejala usus bocor sangat luas dan bisa menjadi tanda banyak penyakit kondisi itu, mendiagnosis usus bocor itu menantang."
Rekomendasinya? Menyimpan 'buku harian kotoran 21 hari'.
