Network
JURNAL SOREANG - Kesehatan mental merupakan aset yang sangat berharga, karena jika terganggu acapkali mempengaruhi kesehatan lainnya, baik fisik maupun psikologi.
Lantas, bagaimana tips dalam menjaga kesehatan mental?
Dikutip Jurnal Soreang dari instagram @newidapsikiater, terdapat 10 tips dalam menjaga kesehatan mental.
Baca Juga: Apakah Menghujat Termasuk Gangguan Mental? Yuk Simak Penjelasan Psikiater Berikut Ini
1. Meningkatkan Spiritual, Religius Kepada Sang Pencipta
"........Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram."
(QS. Ar-Ra'du: 28).
2. Perbaiki Referensi
Referensi yang benar berkaitan dengan kesehatan mental dapat membantu merawat kesehatan mental.
Bahkan juga mengetahui tanda-tanda perubahan emosi, perasaan, pikiran, serta memaknainya secara proporsional.
