Network
JURNAL SOREANG- Berbagai tuntutan hidup membuat kita rentan mengalami Duck syndrome.
Duck syndrome adalah gangguan psikologis yang kerap kali menyerang tanpa kita sadari.
Duck syndrome berasal dari gagasan bebek yang terlihat tenang dan santun saat meluncur di permukaan air namun mengayuh dengan panik di bawah permukaan air untuk tetap mengapung.
Tanpa disadari kita memiliki Duck syndrome yakni terlihat tenang dan santai tapi sangat panik dan stres.
Dilansir dari betterhelp, Duck syndrome memiliki beberapa gejala yang mungkin tidak kita sadari antara lain sebagai berikut.
- Merasa kewalahan dan luar kendali.
- Kesulitan menenangkan dan menenangkan pikiran.
- Merasa buruk tentang diri sendiri, kesepian, atau membandingkan diri sendiri dengan orang lain dan percaya bahwa orang lain lebih baik.
