Tidak Heran! Buah Naga disebut Superfood, Yuk Simak Nutrisi, Vitamin dan Manfaat dari Buah Naga

JURNAL SOREANG - Buah naga adalah adalah buah jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Buah naga tumbuh di daerah tropis dan subtropis.

Buah naga berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Namun sekarang, juga telah dibudidayakan di negara-negara Asia, termasuk Indonesia.

Di Indonesia sendiri, terdapat dua varietas/jenis buah naga yang umum ditemukan, yaitu buah naga merah dan buah naga putih.

Baca Juga: Simak! Gejala Sekaligus Efek Bagi Orang yang Mengalami Overthinking, Berikut Penjelasan dr. Emasuperr

Sebagaimana namanya, buah naga memiliki kulit buah yang menyerupai sisik naga. Buah naga memiliki rasa yang manis dan rada asam.

Buah naga kaya akan nutrisi dan vitamin, seperti: serat, energi, protein, kalsium, kalium, fosfor, zat besi, natrium, air, lemak, karbohidrat, abu, seng (zinc), magnesium, likopen, vitamin B1, vitamin B2, niasin atau vitamin B3, vitamin C, vitamin E, dsb.

Dari banyaknya nutrisi dan vitamin dalam kandungan buah naga, menyebabkannya kaya akan manfaat. Di antaranya:

Baca Juga: Waw! Ternyata Hilangkan Jerawat Tak Perlu Biaya Mahal, Yuk Simak Penjelasan dr. Valentino

1. Mencegah Sekaligus Mengurangi Risiko Kanker