Menyehatkan! Ternyata Buah Nanas Juga Kaya Manfaat, Yuk Simak Kandungan dan Manfaat Jika Rutin Mengkonsumsi

JURNAL SOREANG - Siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini? Selain lezat dan menyegarkan, nanas juga mudah ditemui di pasar.

Nanas adalah buah tropis yang tidak mengenal musim. Di balik kulitnya yang cukup tajam, nanas memiliki banyak kandungan nutrisi dan vitamin.

Kandungan nutrisi dalam buah nanas, diantaranya: kalium, magnesium, serat, zinc, asam pantotenat, fosfor, besi, kalsium, kalori, lemak, protein, karbohidrat, vitamin C, vitamin A, vitamin K, vitamin B6, niasin.

Baca Juga: Polri: Yellow Notice Tak Ada Batas Waktu, Pencarian Putra Kang Emil Eril akan Tetap Berlanjut Hingga Ditemukan

Dengan begitu banyak kandungan vitamin, nanas pun memberikan manfaat yang banyak pula terhadap kesehatan.

Penasaran apa saja manfaat nanas? Yuk simak penjelasan berikut ini.

Umumnya, manfaat buah nanas banyak sekali, namun kali ini ada 4 manfaat buah nanas yang dipaparkan, di antaranya:

Baca Juga: Link Live Streaming dan Prediksi UEFA Nations League Belgia vs Belanda, Romelu Lukaku Ujung Tombak Red Devil

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi pada nanas, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Seperti melawan kerusakan sel, mencegah nyeri sendi, penyakit jantung, dsb.