Waspada! Hati-hati Masalah Pencernaan di Lebaran Idul Fitri, Ini Caranya!

JURNAL SOREANG - Lebaran Idul Fitri tentu menjadi momen yang sangat dinantikan umat muslim sedunia.

Hari raya Lebaran Idul Fitri menjadi ajang bersilaturahmi sekaligus pesta makan sebagai salah satu cara menyambut hari kemenangan.

Kelezatan makanan di hari raya Lebaran Idul Fitri tentu tak bisa dihiraukan bukan?

Baca Juga: Antisipasi Kolesterol Naik Saat Habis Lebaran Idul Fitri, Ini Caranya!

Namun, kamu juga harus memperhatikan makanan yang dikonsumsi agar tidak terganggu masalah pencernaan seperti sembelit dan diare.

Namun tak perlu khawatir, ada beberapa cara untuk mencegah masalah pencernaan di hari raya Lebaran Idul Fitri dilansir dari sehatq.com diantaranya sebagai berikut:

1. Makan makanan berserat
Kamu bisa mengimbangi menu yang berserat di samping menu wajib lebaran yang biasanya terdiri dari santan dan daging.

Baca Juga: Inilah 10 Perbandingan Sifat Messi vs Ronaldo dalam Sepakbola, Siapa Unggul Diantara 2 Bintang Piala Dunia?

Sajikanlah sayuran hujau dan buah buahan dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.