Network
JURNAL SOREANG – Lebaran Idul Fitri biasanya dipenuhi dengan deretan hidangan khas yang dimasak menggunakan banyak santan dan minyak.
Meskipun sudah menjadi ciri khas di hari Lebaran Idul Fitri, kita tetap harus hati-hati dalam mengonsumsi hidangan di hari yang suci ini.
Pasalnya, jika anda tidak memperhatikan asupan yang anda konsumsi di hari Lebaran Idul Fitri, hal tersebut dapat berdampak buruk pada kesehatan.
Dilansir dari laman promkes.kemkes.go.id, berikut ini 3 ancaman kesehatan yang wajib diperhatikan dalam mengonsumsi hidangan Lebaran Idul Fitri.
1. Kolesterol tinggi
Hidangan di hari Lebaran Idul Fitri memang tidak dapat terlepas dari banyaknya menu yang mengandung bahan santan dan minyak.
Jika tidak berhati-hati dalam mengonsumsi hidangan di hari Lebaran Idul Fitri, bahaya kolesterol akan mengancam kesehatan anda.
Kondisi paling berbahaya, anda dapat terkena kolesterol tinggi jika tidak menjaga makanan di hari Lebaran Idul Fitri.
Baca Juga: 10 Manfaat Konsumsi Blueberry di Hari Lebaran Idul Fitri, Nomor 4 dapat Minimalisir Kolesterol Jahat
Dikutip dari laman Promkes Kemenkes, kolesterol tinggi merupakan kondisi tingkat kolesterol dalam darah melampaui kadar normal.
Kadar kolesterol sebenarnya diperlukan untuk tubuh, namun jika berlebihan tentu saja hal itu akan menimbulkan masalah serius.
Kolesterol tinggi akan berbahaya bagi kesehatan tubuh bahkan berisiko menimbulkan penyakit stroke dan jantung.
2. Hipertensi
Ancaman kesehatan yang wajib diperhatikan saat konsumsi hidangan di hari Lebaran Idul Fitri adalah hipertensi.
Baca Juga: 3 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh di Hari Lebaran Idul Fitri, Nomor 1 Paling Sering Dilupakan
Fatalnya, jika anda tidak menjaga kesehatan di hari Lebaran Idul Fitri, tubuh dapat berpotensi terkena hipertensi bahkan berisiko kematian.
Dikutip dari laman Promkes Kemenkes, hipertensi merupakan kondisi kronis saat tekanan darah pada dinding arteri meningkat.
3. Obesitas
Ancaman kesehatan yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi sajian pada hari Lebaran Idul Fitri yang ketiga ialah obesitas.
Obesitas merupakan kondisi dimana berat badan seseorang melebihi batas yang seharusnya.
Baca Juga: Prediksi Cinta Capricorn, Aquarius dan Pisces Hari Ini, Impian Bisa Menjadi Kenyataan
Obesitas dapat terjadi jika anda tidak memperhatikan porsi makan di hari Lebaran Idul Fitri ini.
Kenaikan berat badan secara drastis dan melebihi batas yang seharusnya dapat berpengaruh pada kondisi kesehatan.
Untuk itu, mari kita tetap jaga kesehatan di hari Lebaran Idul Fitri dengan cara memperhatikan hidangan yang dikonsumsi.
Anda masih dapat mengonsumsi hidangan khas di hari Lebaran Idul Fitri ini, namun tetap harus diperhatikan agar kondisi kesehatan tetap terjaga.***
