Network
JURNAL SOREANG - Memiliki bentuk tubuh ideal tentunya impian kebanyakan orang.Banyak yang berusaha keras diet ketat agar bisa memiliki tubuh yang ideal.
Ada waktu yang tepat yang bisa dimanfaatkan untuk diet yaktu ketika Puasa di bulan Ramadhan.
Puasa Ramadhan bukan hanya bisa dimanfaatkan untuk mendulang pahala, tetapi juga mendukung program diet untuk menurunkan berat badan sehingga tiba hari raya kita sudah memiliki badan yang ideal.
Baca Juga: Simak! Inilah 5 Cara Menjaga Imun Tubuh Agar Tetap Kuat Saat Menjalani Puasa Ramadhan, Apa Saja?
Akan tetapi, ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar program diet selama bulan puasa tetap aman dan sehat untuk dilakukan.
Berikut ini tips diet menurunkan berat badan selama bulan puasa Ramadhan dikutip dari berbagi sumber.
1. Jangan lewatkan makan sahur
Puasa bisa menjadi momentum bagi orang yang ingin memulai hidup sehat dengan melakukan diet.
Meski ingin menurunkan berat badan, Muslim yang menjalankan ibadah puasa Ramadhan disarankan tak melewatkan makan sahur.
