Waspada! Inilah 4 Dampak Negatif Akibat Buka Puasa Ramadhan dengan Junk Food atau Fast Food

JURNAL SOREANG - Berbuka puasa ramadhan dengan makanan junk food memang lebih terlihat menggoda terlebih jika tidak sempat memasak dan jajan sana-sini.

Akan tetapi jika kamu sudah terbiasa berbuka puasa ramadhan dengan junk food hal ini akan membahayakan tubuh.

Konsumsi junk food saat berbuka puasa kamu akan mengalami berbagai macam masalah seperti kenaikan berat badan hingga tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Waduh! Durasi Pertandingan Piala Dunia 2022 Diperpanjang dari 90 jadi 100 Menit Presiden FIFA Tuai Kontroversi

Setelah puasa seharian tubuh sangat membutuhkan makanan sehat, seperti buah dan sayur guna menggantikan asupan nutrisi.

Untuk itu, marilah mengenal bahaya konsumsi junk food saat berbuka puasa yang dilansir dari sehatq.com antara lain sebagai berikut:

1. Tubuh menjadi lemas dan mengantuk
Makanan cepat saji hingga junk food berpotensi mengandung gula yang cukup tinggi.Kandungan gula yang tinggi dapat menghambat produksi orexin, yakni senyawa kimia di dalam otak yang merangsang untuk tetap terbangun atau terjaga.

Baca Juga: Sambil Ngabuburit di Bulan Ramadahan, Cek Kepribadian Kamu Lewat Gambar Sederhana

Dengan hal ini semakin banyak gula yang kamu konsumsi lewat junk food, semakin mengantuk kamu menjalani hari.