Network
JURNAL SOREANG – Puasa Ramadan tinggal menghitung hari, sebagai umat islam berkewajiban untuk menjalankan ibadah puasa.
Lalu bagaimana cara membuat tubuh agar tetap prima selama puasa Ramadan? karena tentunya kondisi tubuh akan terasa lemas, lapar dan haus.
dr Saddam Ismail menyampaikan bahwa dengan berpuasa tubuh akan lebih sehat, karena memang salah satu manfaat puasa adalah menyehatkan.
Baca Juga: Puasa Ramadan Baiknya Berbuka Minum Air Dingin atau Hangat? Begini Kata dr Saddam Ismail
“Jadi memang dengan berpuasa tubuh kita akan lebih sehat, sebab salah satu manfaat puasa adalah menyehatkan,” kata dr. Saddam Ismail
Dilansir Jurnal Soreang dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Selasa, 29 Maret 2022, berikut adalah tips sederhana agar membuat tubuh tetap prima selama puasa Ramadan menurut dr. Saddam Ismail.
1. Cukupi kebutuhan cairan
Tips yang pertama adalah penuhi cairan minimal minum 8 gelas setiap hari selama berbuka dan sahur agar tubuh dapat bekerja secara maksimal dan optimal.
Kemudian tidak disarankan mengkonsumsi minuman berkafein seperti teh, kopi maupun minuman bersoda.
