Network
Ketika berbuka puasa jangan makan dengan terburu-buru namun makanlah secara perlahan jangan makan terburu-buru karena makanan yang masuk belum halus dan memicu asam lambung naik.
dr. Saddam Ismail menyarankan saat berbuka puasa dan sahur makan secara perlahan agar lambung tidak timbul masalah.
3. Hindari makan dan minuman pemicu asam lambung
Menuurt dr. Saddam Ismail jenis makanan juga harus diperhatikan karena ada makanan tertentu yang bisa memicu asam lambung.
Seperti maknanan pedas, berlemak, kue-kue serta coklat yang harus dihindari karena saat puasa terganggu akibat asal lambungnya naik.
Selain makanan, minuman juga seperti soda, kopi, dan teh juga bisa memicu naiknya asam lambung.
“Selain itu penderita asam lambung disarankan menghindari makanan manis seperti, kue, hingga cokelat sebaiknya dihindari,” kata dr. Saddam Ismail
4. Jangan lansung tidur setelah makan
Kebiasaan langsung tertidur setelah saur ternyata tidak boleh dilakukan, dr. Saddam Ismail menyarankan 2 sampai 4 jam baru bisa tertidur.
