Saatnya Mencoba Puasa Minum Kopi, Simak Manfaatnya

JURNAL SOREANG- Warganet yang kecanduan atau suka minum kopi, mereka akan sulit untuk tidak meminumnya.

Sebuah data menemukan bahwa 62% orang Amerika meinum kopi 3 gelas per hari menurut Karla Walsh informasinya dari hasil data kopi nasional.

Menurut Autumn Bates seorang yang ahli nutrisi klinis di California menyatakan bahwa kopi manis akan mudah untuk diminum dan kopi tidak manis tidak mudah untuk terus minum.

Baca Juga: Hari Hutan dan Air Sedunia: Marwan Hamami Harap Penanaman Kopi di Puncak Buluh Menjadi Mata Pencaharian Warga

Hal ini membuktikan bahwa puasa minum kopi akan baik untuk menguragi resiko penyakit dan penuaan.

Pergantian metabolis dibutuhkan oleh tubuh ketika puasa minum kopi. ilmuwan juga menemukan manfaat puasa minum kopi bagi penurunan berar badan.

Menurut JAMA Internasional Medicine edisi 2022 menegaskan bahwa puasa kopi dengan dilakukan dengan waktu berselang- seling dapat menyebabkan penurunan berat badam dan mencegah obesitas.

Baca Juga: Studi: Limbah Ampas Kopi dapat Membantu Mendeteksi Tingkat Neurotransmiter yang Sangat Kecil

Kopi dapat dikonsumsi tanpa pemanis, kream atau susu karena mereka terdiri dari kalori.