Network
JURNAL SOREANG-Kolesterol tinggi dapat memicu berbagai penyakit bahaya seperti penyumbatan darah, stroke, dan serangan jantung.
Perlu adanya penanganan sejak dini untukmenurunkan kadar kolesterol tinggi yang membahayakan nyawa tersebut.
Dilansir dari kanal YouTube dr.Saddam Ismail membagikan 7 minuman herbal yang dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi pada tubuh manusia.
Baca Juga: Racikan Rempah Rempah Ini dapat Menurunkan Kadar Kolesterol, Simak Penjelasan dr. Fery Juliawan
Apa saja minuman herbal tersebut? Simak penjelasan berikut:
1. Teh Hijau
Dalam teh hijau terdapat kandungan catechin dan polifenol yang dapat menurunkan kadar kolesterol.
Menurut dr. Saddam Ismail kedua kandungan tersebut mampu menurunkan jenis kolesterol jahat dan kolesterol total dalam tubuh manusia.
Dengan rutin meminum teh hijau akan membuat kadar kolesterol turun dan terbebas dari penyakit berbahaya seperti serangan jantung.
2. Jus Apel
Jus apel memiliki kandungan polifenol yang mampu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Kadar yang mampu diturunkan oleh jus berbahan dasar apel ini tidak begitu drastis.
Karena alasan tersebut jus apel lebih dianjurkan sebagai minuman pendamping obat penurun kolesterol.
Minuman ini juga lebih direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh orang-orang yang ingin menstabilkan dan menjaga kadar kolesterol dalam tubuh.
3. Susu Kedelai
Susu dari olahan kacang kedelai dapat menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh manusia.
Baca Juga: Minum Air Alami Ini, dr. Zaidul Akbar: Tekanan Darah Tinggi dan Kolesterol Lenyap Seketika
Dr. Saddam Ismail menyebutkan dengan mengkonsumsi susu kedelai secara rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
4. Jus Delima
Buah yang berasal dari Asia Tengah ini memiliki kandungan polifenol yang tinggi.
Karena tingginya polifenol tersebut jus delima mampu menurunkan kadar kolesterol secara drastis.
Selain menurunkan kadar kolesterol, jus delima juga bagus untuk menjaga kesehatan jantung manusia.
5. Jus Jeruk
Di samping segar untuk diminum jus jeruk memiliki kandungan vitamin C, karotenoiddan flavonoid yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Baca Juga: Kata Zaidul Akbar, Air Rebusan Ini Sembuhkan Kolesterol, Darah Tinggi dan Jantung, Coba Ya
Dengan mengonsumsi jus jeruk secara rutin dapat terhindar dari kolesterol jahat. Namun perlu diingat untuk tidak meminum jus jeruk secara berlebihan. minuman jeruk.
“Tetapi ingat jangan mengonsumsi secara berlebihan”, ucap dr. Saddam Ismail menjelaskan dalam kanal YouTube miliknya.
Ia juga mengingatkan untuk tidak mencampur jus jeruk dengan pemanis buatan seperti gula dan susu kental manis.
Baca Juga: Air Rebusan Ini Bisa Sembuhkan Kolesterol, Darah Tinggi dan Jantung, Simak Penjelasan Zaidul Akbar
6. Jus Alpukat
Jus alpukat memiliki kandungan lemak baik yang sehat dan mampu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.
Selain itu, jus alpukat juga memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan jantung manusia.Untuk mendapatkan manfaat dari kandungan jus alpukat perlu mengolahnya secara tepat.
Yaitu dengan tidak memberi campuran pemanis buatan seperti gula dan susu kental manis. Sebagai gantinya jus alpukat dapat diberi campuran madu murni untuk menghalau rasa hambar yang menjadi ciri khas alpukat.
Baca Juga: Lakukan Jurus Mudah Ini Untuk Bakar Kolesterol Tinggi, Coba Ya
“Kalo temen-temen membuatnya seperti itu tentu manfaatnya temen-temen tidak akan dapatkan, malah nanti temen-temen mengkonsumsi jus alpukat malah jadi gemuk dan jadi tidak sehat”, ucap dr. Saddam Ismail menjelaskan.
Ia juga mengingatkan agar tidak mengkonsumsi secara berlebihan karena alpukat memiliki kadar kalori yang tinggi.
7. Kunyit Asam
Minuman kunyit asam juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh manusia.Bagi yang memiliki kolesterol tinggi perlu mencoba mengonsumsi minuman herbal berbahan kunyit dan asam ini.
Baca Juga: Hindari 5 Makanan Ini Ketika Diet, Kolesterol Akan Terjaga
Perlu diingat penggunaan bahan herbal tersebut membutuhkan waktu dalam proses bekerjanya.Diperlukan kesabaran dan ketelatenan untuk mendapatkan hasil yang sesuai.
Demikian 7 minuman berbahan herbal yang dapat menurunkan kadar kolesterol menurut dr. Saddam Ismail.***
