Network
JURNAL SOREANG - Manfaat buah nanas untuk menurunkan berat badan adalah membakar lemak lebih cepat, mengurangi asupan kalori, membuat lebih cepat kenyang.
Dengan demikian mengonsumsi buah kaya nutrisi dan serat seringkali menjadi bagian tak terpisahkan dari usaha menurunkan berat badan.
Dikutip Jurnal Soreang dari laman resmi Sehatq, berikut ini adalah 6 manfaat nanas untuk menurunkan berat badan yang perlu kamu ketahui.
Baca Juga: Bukan Masalah Stadion Piala Dunia 2022, FIFA Tunjuk Qatar sebagai Tuan Rumah, Ternyata Ini Alasannya
1. Membakar lemak lebih cepat
Nanas mengandung bromelain, yakni enzim yang dapat membantu memecah protein dan mempercepat penyerapan berbagai nutrisi, bromelain juga dipercaya dapat mempercepat pembakaran lemak.
2. Mengurangi asupan kalori
Manfaat nanas untuk diet salah satunya adalah mengurangi asupan kalori, sehingga bisa jadi alternatif pengganti cemilan atau makanan manis seperti donat dan es krim.
Bisa mengonsumsi nanas secara langsung atau mengolahnya menjadi sorbet hingga smoothies untuk memenuhi keinginan mengonsumsi sesuatu yang manis tanpa khawatir kelebihan gula.
3. Membuat lebih cepat kenyang
Nanas baik untuk diet karena kandungan serat dan air pada buah ini dapat membuat perut menjadi lebih cepat kenyang, dan agar tidak makan berlebihan,
