Simak! Inilah 6 Buah Penambah Imun Tubuh yang Baik Dikonsumsi untuk Penderita Covid – 19, Salah Satunya Kiwi

JURNAL SOREANG – Selama masa pemulihan, untuk orang terpapar Covid-19, harus memperhatikan asupan makanan yang sesuai untuk tubuh.

Mengonsumsi buah dan sayur adalah salah satu langkah penyembuhan alami yang paling efektif dalam meredakan infeksi virus, termasuk Covid-19.

Dikutip Jurnal Soreang dari laman resmi Sehatq, berikut ini adalah 6 buah penambah imun tubuh yang baik dikonsumsi untuk penderita Covid-19 yang perlu diketahui.

Baca Juga: Draw All England 2022, Pemain Indonesia Saling Baku Hantam di Babak Awal, Kevin/Gideon Ditantang Ganda Korea!

1. Jeruk
Salah satu alasan jeruk didapuk sebagai buah yang bagus untuk penderita Covid-19 adalah kandungan vitamin C-nya yang tinggi.

Vitamin C bisa meningkatkan kerja sistem imun dengan menambah produksi sel darah putih yang berperan penting dalam proses melawan infeksi.

2. Pepaya
Di samping baik untuk pencernaan, pepaya termasuk buah penambah imun berkat kandung antioksidan yang disebut carotenoid.

Baca Juga: 5 Pemain Timnas Korea Selatan di Piala Dunia yang Merumput di Liga Top Eropa, Nomer 5 Bintang Liga Premier Ing

Saat dikonsumsi, carotenoid akan diubah menjadi vitamin A yang krusial dalam pengaturan sistem imun.