Simak! 5 Cara Efektif Menghilangkan Rasa Cemas Berlebihan

5. Lakukan hal yang Anda senangi
Selain mengurangi rasa sedih, melakukan hobi atau aktivitas yang Anda sukai juga bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi kecemasan. Cara menyenangkan ini bisa membantu tubuh Anda melepaskan hormon oksitosin, yang merupakan pereda stres dan kecemasan alami.

Itulah 5 cara efektif untuk menghilangkan rasa cemas, jadi tidak perlu khawatir lagi ya!***