Network
Probiotik sangat penting untuk pencernaan terlebih untuk yang menjalani diet. Probiotik dapat di temukan dalam berbagai kemasan minuman dan minuman seperti yougurt, kefir, kimchi hingga tempe.
Dengan tips diet di atas tetaplah menjaga pola hidup yang sehat seperti pola tidur yang baik, minum air yang cukup, olahraga yang teratur hingga menjauhi rokok untk memaksimalkan diet mu lebih optimal.***
