Network
JURNAL SOREANG - Dalam melakukan sesuatu hal tentu saja kita sering menemukan kegagalan, salah satunya salam kegagalan menjalankan diet.
Hal ini memberika beberapa faktor gagalnya diet seperti patnert yang tidak suportif/mendukung, godaan makanan manis, komitmen yang kurang hingga sumber atau pengetahuan tentang diet yang salah.
Namun hal ini di bahas oleh postingan instagram pribadi dari Youtuber diet dan Fitness Yulia Baltschun yang mengatakan bahwa sebab pemula gagal menjalani diet tidak mau belajar.
Baca Juga: Intip Tips Menurunkan Berat Badan ala dr Song
“ gak mau tau/ males pelajari apa itu kalori defisit, mau hitung kalori buat awal-awal-dietnya pake ilmu kira-kira doank” tulisnya di caption foto pribadinya.
Kedua ptong kalori yang kebanyakan, beranggapan bsemakin sedikit makan akan semakin cepat kurus hal ini salah karena dengan makan yang sedikit justru akan menurunkan kadar BMR alias menurunkan metabolisme.
“ niatnya diet ekstream karena mau gertak badan biar nurut...eh, badanya malah melawan” tulis Yulia.
Baca Juga: Link Live Streaming Persib Bandung VS Bhayangkara FC, Malam Ini Langsung
Lalu yang terakhir Yulia menuliskan bahwa kurangnya membaca dari sumber yang jelas, kebanyakan hanya mau membaca yang instan saja seperti blog dan website yang tidak jelas sumber dan ilmunya dari mana, lalu Yulia pun menambahkan saran untuk selalu sering baca dari sumber yang jelas
“ kurang BACA dari sumber yang jelas(baca tips nya cuman via blog-blog dangkal yang oenulisnya aja gak jelas siapa dan gak jelas landasan teorinya dari mana) cari blog yang klo menulis ada bukti ilmiahnya ya guys, janganyang ecek-ecek gak jelas...dan kalo mau langsing harus rela invest waktu hingga invest uang demi mencari ilmunya dulu” tutupnya ibu dari dua anak ini.***
