Network
2. Saat mengeluarkan napas, tekan lengan lurus dan angkat tubuh bagian atas dan depan pinggul dari matras
3. Jaga agar kaki tetap rileks
4. Dan jaga perut agar tetap berkontraksi dan bernapas perlahan.
Seperti yang kita ketahui bahwa sosok The Great Gama sendiri adalah seorang pegulat terkenal yang kariernya tak terkalahkan selama 50 tahun.
Oleh sebab itu The Great Gama rutin dalam melakukan olahraga ini, demi menjaga stamina tubuhnya tetap fit.***
