Network
Masa lalu yang terus kamu hadirkan dalam pikiranmu akan membuat dirimu masuk kedalam ‘jebakan batman’.
Jika kamu sudah masuk dalam ‘jebakan batman’, kamu akan gampang masuk namun susah untuk keluar dari masalah.
Segala ingatan buruk akan menimbulkan emosi yang menyakitkan, misalnya seperti rasa bersalah atau merasa tersakiti.
4. Sembuhkan trauma masa lalu
Baca Juga: Faktanya! Victor Igbonefo Pemain Keempat Persib Bandung yang Mendapat Larangan Bermain
Biasanya gejala trauma baru muncul setelah beberapa tahun kemudian.
Trauma tidak bisa diatasi secara sembarangan, harus ada pertolongan ahli yang profesional.
Kamu tidak bisa menyelesaikannya sendiri. Kamu membutuhkan ahli kesehatan mental.
Kamu butuh menemui konselor atau program yang khusus menangani trauma.
Baca Juga: Kuliner Suku Dayak, Salah Satunya Terbuat Dari Daun Kalakai yang Banyak Manfaat
5. Hitung syukurmu kepada Tuhan
Coba hitung nikmat yang kamu dapatkan dari Tuhan, mulai dari membuka matamu saat bangun dipagi hari hingga menutup mata saat kamu tidur.
