Tinggalkan 9 Kebiasaan yang Bisa Merusak Ginjal, Salah satunya Sering Begadang

7. Terlalu Banyak Protein Hewani

Mengkonsumsi daging berlebih terutama daging merah, bisa mengakibatkan produksi protein berlebih hingga meningkatkan beban metabolisme pada ginjal.

Ini bisa menyebabkan disfungsi dan kerusakan ginjal.

Baca Juga: Hanya Ada Di Negeri Johor, Inilah 4 Destinasi Wisata Unik Yang Bisa Dikunjungi Seluruh Pengunjung

8. Menahan Buang Air Kecil

Sering menahan kencing membuat banyak tekanan pada ginjal yang akhirnya menyebabkan penyakit ginjal, batu ginjal, gagal ginjal dan Inkontinensia.

9. Begadang

Begadang berarti anda kurang tidur. Ini bisa menimbulkan kerusakan pada ginjal karena selama tidur tubuh mendapat waktu untuk memperbaiki kerusakan yang terjadi pada ginjal.***