Network
Jika anda terus-menerus rebahan setelah makan ini benar-benar dapat menyebabkan masalah pencernaan yang berkelanjutan.
Baca Juga: Bersama Pemain Persib Saiful, Risa Saraswati CS Telusuri Hantu di Stadion Siliwangi Bandung
4. Mengganggu tidur
Makan terlalu banyak terutama saat melibatkan makanan pedas atau tinggi gula, dapat mengganggu tidur dan mengganggu pencernaan.
Karena alasan ini banyak kali ahli yang menyarankan tidak makan terlalu banyak dan terlalu dekat dengan waktu tidur.
Dijelaskan dalam laman sleep foundation, makan berlebihan dapat mengganggu tidur karena setelah makan besar tubuh perlu menggunakan energi untuk proses pencernaan yang biasanya memakan waktu beberapa jam.
Namun aktivitas pencernaan biasanya melambat saat tidur sehingga proses tidur normal tubuh bertentangan dengan kebutuhan perut untuk pencernaan.
Baca Juga: Bersama Tim Risa Saraswati, Gelandang Persib Gian Zola Ajak Ngobrol Hantu di Stadion Siliwangi
5. Meningkatkan risiko kanker kerongkongan
Dokter bedah toraks di University of Michigan Amerika Serikat telah menemukan adanya perubahan dramatis dalam jenis pasien yang mengembangkan kanker kerongkongan.
