Network
Baca Juga: Windows 11 Mulai Hari Ini Tersedia di Indonesia, Berikut Kelebihannya
2. Kenaikan berat badan
Jika anda ingin menurunkan berat badan, yang terpenting adalah membakar lemak banyak kalori daripada yang anda konsumsi. Artinya tidak peduli Apakah makan pada pagi siang atau malam hari, anda perlu menggunakannya untuk beraktivitas agar mencapai defisit kalori.
Defisit kalori ini tidak mungkin tercapai, jika anda hanya rebahan atau bermalas-malasan setelah makan.
Karena banyak orang yang menghindari makan larut malam saat sedang menjalani diet penurunan berat badan, sebab dengan makan tepat sebelum tidur berarti anda tidak memiliki kesempatan untuk membakar kalori ekstra dan menyebabkan penumpukan kalori.
Baca Juga: 8 Tanda Pernikahan Tidak Sehat, Salah satunya Masih Menyimpan Dendam
3. Gerd
Pencernaan yang tidak tepat dapat menyebabkan munculnya gerd.
Gerd muncul saat apa yang ada di dalam perut naik kembali ke kerongkongan yang memungkinkan asam lambung naik dan menciptakan sensasi terbakar.
Intinya rebahan setelah makan memicu masalah pencernaan karena anda tidak dalam Posisi tegak yang merupakan cara terbaik bagi tubuh untuk mencerna makanan.
