Network
JURNAL SOREANG – Siapa disini yang lagi diet tapi malah stress? Penyebab stress saat diet bisa beragam, mulai dari berat badan yang tak kunjung berkurang.
Tidak bisa menahaan godaan untuk makan makanan yang dipantang juga lain sebagainya.
Padahal ada 6 cara mudah menghindari stress saat diet yang bisa Anda lakukan
Baca Juga: Ingin Lolos Daftar Kartu Prakerja Gelombang 22,? Berikut Langkah dan Cara yang Harus Dilakukan
1. Jangan timbang tiap hari
Menimbang badan setiap hari belum tentu membahagiakan Anda, karena alih-alih berharap berat badan turun ini malah belum turun sama sekali, akhirnya timbul stress karena merasa diet gagal.
2. Pilih olahraga yang bikin happy
Salah satu hal yang dapat menunjang kesuksesan program diet adalah dengan melakukan olahraga secara rutin.
Misalnya jogging di pagi hari, jalan santai, yoga, renang, atau aerobik. Olahraga apa saja yang penting bisa membuat Anda happy.
