Network
JURNAL SOREANG - Seorang yang menginginkan berat badannya turun tentunya akan mempertimbangkan untuk melakukan program diet.
Banyak cara dan program yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan diantaranya diet, olahraga, mengatur pola makan, memilih bahan makanan dan sebagainya.
Untuk melengkapi itu, berikut beberapa buah-buahan yang bisa dicoba untuk melengkapi diet sehatmu.
1. Alpukat
Alpukat adalah satu buah-buahan yang mengandung lemak yang sehat untuk tubuh, sehinga lemak ini tidak akan membuat gemuk. Kemudian dengan mengonsumsi alpukat dipercaya dapat menimbulkan rasa cepat kenyang.
Baca Juga: Simak, Ternyata Ini Kandungan Vitamin Pada Buah Mangga
2. Jeruk
Buah ini memiliki sedikit kandungan kalori dari yang dibutuhkan tubuh. Selain mengandung vitamin C, jeruk menyediakan 47 kalori per 100 gram.
3. Pir
