Network
Bicara soal diet, mungkin kebanyakan orang mengartikannya dengan upaya menurunkan berat badan.
Umumnya, diet dilakukan dengan cara mengurangi porsi makan dan membatasi jenis makanannya.
Banyak pula yang beranggapan bahwa diet itu untuk orang-orang kegemukan yang ingin kurus.
Padahal, diet bukan semata bertujuan menurunkan berat badan.
Kata “diet” merupakan kata serapan dari Bahasa Inggris. Secara harfiah, diet berarti “makanan yang biasa dimakan”.
“Diet” sendiri berasal dari Bahasa Yunani Kuno yang artinya “cara hidup”. Jadi, makna asli dari “diet” adalah kebiasaan makan yang menjadi gaya hidup.***
