Menu Makanan Diet Sehat dan Cara Cek Asupan Kalori

Minum : Teh Herbal dengan Madu

Memiliki 230 kalori.

 Baca Juga: Diet Prada Sindir Gucci yang Jual Stocking 'Robek' seharga Rp2,8 juta

Ø Makan siang : Tumis Ayam Brokoli dengan Nasi Merah

Memiliki 350 kalori.

Ø Makan malam : Ayam Teriyaki dengan Selada

Memiliki 685 kalori

Kebutuhan kalori tiap orang untuk menurunkan berat badan pasti berbeda, tergantung dengan tinggi, berat badan, dan aktifitas sehari-hari.

Kalian bisa hitung berapa kebutuhan kalori per hari kalian di link ini :

Baca Juga: Orang Tua dan Wanita Disarankan untuk Berhati Hati dengan Diet Mereka, Horoskop Mingguan Zodiak Sagitarius